どうも!チカゲです(^^ゞ

 

ブルーライトカットメガネってご存知ですか?

一般的にはPCメガネとも呼ばれていますね。

 

パソコンやスマホ、テレビなどから

発生するブルーライトという光を

カットしてくれるメガネです。

 

最近はよくメガネ屋とかにも

ブルーライトカットメガネのコーナーが

置かれるほど販売数が増えてきたと

思いますが、使用していますか?

 

普段からパソコンといったデスクワーク

する方や「スマホはめちゃくちゃ見ます!」

って方なら使うべきアイテムです!

 

ブルーライトは紫外線に近いため、

長時間画面を見ていると視力低下や、

睡眠障害を引き起こすので注意が

必要だからです。

 

ブルーライトについて詳しく知りたい方は

こちらの記事をどうぞ

ブルーライトによる影響って?【不眠症になるかも】

 

今回は、最近知名度が上昇している

ブルーライトカットメガネの

効果や特徴について書いていきます。

PCメガネで長時間パソコン操作をしていてもラクラク!

まず、僕個人の使用感から。

デザイン等は自分自身にセンスがないので、

語彙力不足から今回は書きませんが性能面

について書いてきます。

 

使用した環境は前職場です。

元々システムエンジニアの仕事を

していたので毎日8時間以上という

パソコン画面を見続ける生活であった

ので最適かと思ったから!

 

仕事柄、目が痛いとか目の奥が重い

感じることはほぼ毎日だったので

実際につけてみての作業でどれくらい

変化したのか?という感じです。

 

結論から言うと痛みや重みが

ゼロにならなかったが、発生頻度は

確実に減って作業が比較的楽になった

感じています。

 

毎日キーボードの横に置いてある

目薬を差すことが日課だったのが

差す頻度が若干減りましたし(笑)

 

個人レビューとしても

ブルーライトカットメガネは

長時間のパソコン使用で必須

なんじゃないでしょうか。

 

後は、僕もやっていた手の届く位置にでも

目薬を用意しておいて定期的に目薬を差す

ようにすれば完璧でしょう!

 

目薬はパソコンを多く触る人向けに

開発されたデジアイをおすすめします!

 

デジアイ紹介や効果について書いてあるので

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

デジアイの効果は抜群!?パソコンを触るならこの目薬!

 

PCメガネの秘密は色付きレンズにあり!

ブルーライトカットメガネは通常の

メガネレンズと異なってうっすらとした

橙色であることが特徴です。

そして、レンズの色が薄いものも

あれば濃いものもあります。

 

この色の濃さは軽減率によるもので、

軽減率が高いものほどレンズの橙色が

濃くなります。

 

当然、軽減率が高いものほど

ブルーライトによる影響は少ないので

目が疲れにくくなってきます。

 

あえてデメリットとして挙げるなら

レンズ越しの色合いが変化してしまう

ことくらいです。

 

見え方としては若干黄色がかる感じで、

軽減率が高くなるほど景色が黄色がかります。

 

PCメガネは軽減率によって普段使いも可能

レンズに橙色が入ってると先ほど

言いましたが、軽減率が低い場合は

普通のメガネとパッと見では区別

されにくいです。

例えば上の画像はどうでしょうか?

一見普通のメガネに見えますが、

ブルーライトカットメガネなんです。

 

軽減率は15%と低めではあるものの

これなら普段使いも全然いけますよね!

 

メガネをかけたまま外出してもあまり

気になることもありません。

 

反対に軽減率が上がるとレンズの色は

どうなるかです。

今回は灰色のレンズを参照しましたが、

全然違いますよね。

 

軽減率が高くなるとこのように

サングラスのような濃さになるので

デスクワーク以外では使いにくいかと

思います。

 

PCメガネは軽減率38%が一番使いやすい

僕が愛用しているJINSのメガネですが

軽減率は38%とちょっと高めです。

 

画像では分かりにくいですがレンズに

多少黄色が入ってるなと感じます。

 

38%の場合だと色も濃すぎないので

外出時などで使用してもメガネをかけた

見た目は通常メガネとほとんど変わりません。

 

また、38%は長時間のスマホやパソコンを

触る人向けであり、実際に長時間パソコン画面を

見てても目が疲れを感じることは減りました。

 

このような普段使いが可能な点や

性能といった面からカット率は38%が

最適ではないかと言えます!

 

PCメガネは使用頻度での使い分けが一番良い

スマホやパソコンを操作するなら

ブルーライトカットメガネを一つ

持っておくと便利です。

 

視力低下や睡眠障害にも繋がる

ブルーライトをメガネをかけるだけで

防ぐことができます。

 

普段使いを検討されるなら

軽減率は15%~38%、仕事として

ガッツリ画面を見るのであれば

軽減率は40%~75%という具合に

選ぶといいでしょう。

 

それと、メガネだけに頼りすぎず、

適度に目を休めたりを心掛けましょう!

 

目を休める場合でのおすすめの

アイテムや方法を書いてありますので

こちらの記事をご覧ください。

疲れ目に最適なめぐりズムとたった10秒で作れるホットタオルとは?

 

視力は一生ものになります。

日常で行えることは是非試してみて

健康を維持していってください!

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